ANF TRAINER · Culturismo natural con Arturo

[ 01 ] Sobre mí · Sobre ti

Hola, soy Arturo.

Detrás de ANFtrainer hay una sola persona y una sola obsesión: hacer del levantamiento de pesas un camino sostenible, honesto y natural.

Coach

[ Retrato · Arturo ]

Arturo

Fundador · ANFtrainer

Me llamo Arturo, fundador de ANFtrainer. Desde hace +19 años llevo levantando hierros, apasionado por el mundo del deporte y la cultura física siguiendo su filosofía, muchas veces peleándome contra la rutina y los deberes del día a día.

Porque aquí: “Las personas normales se vuelven excepcionales”

Leer más sobre mí

[ 02 ] Cómo empezar

Tres pasos. Nunca ha sido tan fácil.

El proceso es sencillo y directo. Sin compromisos ocultos, sin paquetes inventados. Hablamos, valoramos y decidimos juntos.

1º

Envíame un correo

Escríbeme a ANFtrainer@gmail.com y explícame tu caso: tu punto de partida, qué buscas y cuánto tiempo llevas entrenando.

2º

Recibirás la entrevista

Una vez aceptada la solicitud te enviaré el archivo de la entrevista vía email para que la rellenes con calma. Es la base sobre la que se construye todo.

3º

Concertamos cita

Teniendo los datos concertamos cita —presencial o por videollamada— para concretar entrenamiento y demás instrucciones.

Aviso

Plazas LIMITADAS. En caso de que las plazas estén completas podrás realizar una pre-inscripción para reservar la siguiente plaza disponible.

[ 03 ] Planes

Tres caminos. Un resultado.

Elige según tu punto de partida. Todos los planes incluyen seguimiento personal de Arturo y acceso a la metodología ANF.

Asesoría 01 / 03

CONSULTA 1 Asesoría

€50

Pago único · Sesión 1-a-1

Corrección de biomecánica
Guía de programación
Pautas de alimentación
Resolución de dudas en directo

Reservar consulta

Más popular 02 / 03

BASE Online · 3 meses

€195 / 3 meses

Equivale a 65 €/mes

Rutina de entrenamiento personalizada
Corrección y adaptación de ejercicios
Guía nutricional con macros calculados
Medición antropométrica presencial o guiada
Revisión quincenal (a valorar) 1-a-1 presencial o videollamada
Soporte WhatsApp 7 días y acceso a ANFteam
Ajustes mensuales del plan
Preferencia en los eventos

Elegir BASE

Presencial · Plazas limitadas 03 / 03

PRO Presencial

€180 / mes

Sujeto a horarios · Consultar

Todo lo del plan Base, además:
Acceso al GYM-Estudio oficial ANFtrainer
Aire acondicionado
Medición antropométrica por bioimpedancia o calibre
Entrenamiento 100% personalizado 1-a-1
Soporte WhatsApp y acceso a ANFteam
Preferencia en los eventos del equipo
Introducción al posing y fotos

Elegir PRO

[ 03.B ] Bonos presenciales · Nueva categoría

Más sesiones. Más progreso.

Sesiones presenciales 1-a-1 con Arturo. Todas las sesiones a 30 € (precio estándar, sin descuentos). Al contratar bonos más grandes, recibes sesiones gratis como recompensa al compromiso.

▶ Bono	▦ Contratadas Sesiones que pagas	✦ Gratis De regalo	◆ Total Sesiones reales	€ Precio total Solo contratadas	◉ Por sesión
3 sesiones	3	0	3	90 € (3 × 30 €)	30,00 €
6 sesiones	6	+1	7	180 € (6 × 30 €)	30,00 €
10 sesiones	10	+2	12	300 € (10 × 30 €)	30,00 €
16 sesiones	16	+4	20	480 € (16 × 30 €)	30,00 €
24 sesiones	24	+6	30	720 € (24 × 30 €)	30,00 €

3 Sesiones

90 €

Contratadas 3 × 30 €

Gratis 0

Total sesiones 3

Por sesión 30,00 €

6 Sesiones

180 €

Contratadas 6 × 30 €

Gratis +1

Total sesiones 7

Por sesión 30,00 €

10 Sesiones

300 €

Contratadas 10 × 30 €

Gratis +2

Total sesiones 12

Por sesión 30,00 €

16 Sesiones

480 €

Contratadas 16 × 30 €

Gratis +4

Total sesiones 20

Por sesión 30,00 €

24 Sesiones

720 €

Contratadas 24 × 30 €

Gratis +6

Total sesiones 30

Por sesión 30,00 €

Plazas limitadas · Bonos presenciales sujetos a horarios y reserva. Escribe a ANFtrainer@gmail.com para confirmar disponibilidad.

[ 04 ] Método

Sin atajos. Solo progresión.

La metodología ANF se apoya en cuatro pilares y en literatura de hipertrofia y fuerza. Sin trucos. Sin químicos.

01

Diagnóstico

Análisis completo: bioimpedancia, fuerza máxima, hábitos, sueño, bloodwork básico. Definimos el punto de partida real, no el percibido.

DEXA1RMAnamnesisRFE

02

Programación

Periodización ondulada según tu perfil. Bloques de hipertrofia, fuerza y descarga ajustados a tu recuperación. Sin plantillas.

BloquesRPEVolumen

03

Ejecución

Seguimiento semanal por vídeo. Auditamos técnica, RIR y carga progresiva. Lo que no se mide, no mejora. Datos en cada sesión.

Vídeo-reviewLogsFeedback

04

Iteración

Cada 4 semanas re-evaluamos y ajustamos macros, volumen y prioridades. La adherencia se construye con cambios pequeños y medibles.

Check-inRe-testAjuste

[ 05 ] Transformaciones

Arrastra y mira la verdad.

Casos reales, 100% naturales. Arrastra el control de cada tarjeta para comparar el antes y el después.

Caso A Culturismo natural

Después — definición muscular tras el proceso

Antes Después

‹›

Recomposición corporal · 100% natural

Caso B Pérdida de grasa

Antes Después

‹›

Cintura y core · progresión sana

Caso C −12 kg · 4 meses

Antes / Después Antes y después — pérdida de 12 kg en 4 meses

−12 kg en 4 meses · 100% natural

[ 06 ] Equipo

Equipo real. Nada de algoritmos.

Hoy ANFtrainer es Arturo: +19 años levantando hierros y acompañando a personas reales. Hay dos huecos abiertos para colaboradores —nutrición y fuerza/fisio— que se publicarán cuando estén confirmados.

[ Retrato · Arturo ]

Arturo

Fundador · Head coach

01 / 03

+19 años levantando hierros, apasionado del deporte y la cultura física. Formado con entrenadores como Javier Lavandera y en seminarios como los de Piti Pinsach (hipopresivos, suelo pélvico, salud del pie, Natural Classic). Experiencia dando clases dirigidas —entrenamientos metabólicos, bodypump, mantenimiento y sala— en diversos gimnasios. Filosofía 100% natural, sin sustancias dopantes: atiende personalmente cada caso.

EspecialidadCulturismo natural

FormaciónEnt. personal · Monitor

NutriciónFuturo dietista superior

CertificaciónEspaña · Europa

FilosofíaWADA · Clean

DisponibilidadEspaña · Online

[ Colaborador · pendiente ]

Por confirmar

Coach nutricional

02 / 03

Plaza reservada para un/a profesional colegiado/a en nutrición. Se publicará nombre y credenciales reales cuando esté incorporado/a.

EstadoPendiente

[ Colaborador · pendiente ]

Por confirmar

Coach fuerza · Fisio

03 / 03

Plaza reservada para un/a fisioterapeuta o entrenador/a de fuerza colegiado/a. Se publicará nombre y credenciales reales cuando esté incorporado/a.

EstadoPendiente

[ 07 ] Filosofía

Sin atajos. Solo progresión natural.

En ANFtrainer rechazamos tajantemente el uso de sustancias dopantes. Si compartes esta filosofía, aquí tienes tu hueco.

En ANFtrainer rechazamos tajantemente el uso de sustancias dopantes. Creemos en la práctica del culturismo —u otro tipo de deporte— de una forma natural, sin el uso de ayudas exógenas prohibidas.

Por ello nos regimos por las sustancias admitidas por la WADA (World Anti-Doping Agency), agencia mundial antidopaje, asegurándonos de practicar y promover el deporte de manera totalmente saludable.

Si tú también tienes este tipo de filosofía y quieres mejorar de una forma legal y natural, en ANFtrainer tienes tu hueco.

Si por el contrario pretendes conseguir un seguimiento mientras sigues usando dichas sustancias, te invito a que desistas y reflexiones. ANFtrainer NO ofrece servicios a personas que no sigan esta filosofía.

Tu nueva versión nunca estuvo más cerca

Hola, soy Arturo.

Tres pasos. Nunca ha sido tan fácil.

Envíame un correo

Recibirás la entrevista

Concertamos cita

Tres caminos. Un resultado.

CONSULTA 1 Asesoría

BASE Online · 3 meses

PRO Presencial

Más sesiones. Más progreso.

Sin atajos. Solo progresión.

Diagnóstico

Programación

Ejecución

Iteración

Arrastra y mira la verdad.

Equipo real. Nada de algoritmos.

Sin atajos. Solo progresión natural.

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